สำหรับไม่มีใครเป็นความลับที่ ผู้คนตระหนักมากขึ้นถึงความสำคัญของการดูแลสภาพร่างกายของตนเอง. อุปกรณ์เทคโนโลยีในปัจจุบันมุ่งเน้นไปที่การเพิ่มข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพของคุณแบบเรียลไทม์ รู้หรือไม่? มีแอปพลิเคชั่นที่อำนวยความสะดวกผ่าน Apple Watch ของคุณ? มาดู 6 แอพออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับ Apple Watch
โดยเฉพาะถ้าคุณเป็นคน ออกกำลังกาย, เครื่องมือเหล่านี้จะแสดงข้อมูลที่น่าสนใจให้กับคุณ. ตั้งแต่อัตราการเต้นของหัวใจไปจนถึงก้าวในแต่ละวัน เวลาออกกำลังกาย และอื่นๆ อีกมากมาย เพียงไปที่ Apple Store คุณจะสามารถเข้าถึงแอพที่หลากหลาย ที่นี่เราจะนำเสนอตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
เครื่องนับก้าว StepsApp
นี้ แอพที่เข้ากันได้กับ Apple Watch ไม่จำเป็นต้องมีฮาร์ดแวร์เฉพาะสำหรับการทำงาน กิจกรรมที่คุณทำจะแสดงผ่าน iPhone ของคุณด้วย เมื่อคุณออกกำลังกาย จะมีการติดตาม GPS อนุญาตให้ข้อมูลเชื่อมโยงกับแผนที่ นอกจากนี้ยังมีการบันทึกอัตราการเต้นของหัวใจ
นับก้าวอย่างแม่นยำ สะท้อนถึงความเร็ว ระยะทางที่เดินทาง เวลา รวมถึงแคลอรี่ที่เผาผลาญ. นอกจากนี้ที่สำคัญคือในกรณีของคนพิการ แรงกระตุ้นที่พวกเขาทำในรถเข็นจะนับรวมด้วย สามารถ ตั้งเป้าหมายสำหรับวันของคุณและรับการแจ้งเตือนเมื่อคุณบรรลุเป้าหมาย.
คุณทำได้ ทำการเปลี่ยนแปลงไอคอนแอพที่ปรากฏบน iPhone ของคุณมากกว่า 5 สี. พื้นหลังที่แสดงบนนาฬิกามีกราฟิกที่ดีและสามารถตั้งค่าเป็นโหมดกลางวันและกลางคืนได้ หน้าจอหลักจะแสดงขึ้นมา สรุปข้อมูลทั้งหมดด้วยการใช้ Widgets.
มีจำหน่ายใน มากกว่า 15 ภาษา และรองรับ iOS 15.0 เป็นต้นไป.
การออกกำลังกาย Streaks
แอพพลิเคชั่นนิยายนี้ ทำงานเป็นไฟล์ ผู้ฝึกสอนส่วนตัว. ในที่นี้จะมีการบูรณาการ แบบฝึกหัดมากกว่า 25 ประเภท คุณจึงสามารถฝึกกล้ามเนื้อทุกกลุ่มได้ โดยไม่ต้องใช้เครื่องจักร คุณสามารถทำได้ทุกที่ คุณแค่ต้องการเวลาและพื้นที่ว่างบนพื้นที่สะอาด มั่นคง และสม่ำเสมอ. ระยะเวลาทั้งหมดนี้คาดว่าจะอยู่ระหว่าง 6 ถึง 30 นาที
พื้นหลังจะมีให้เลือกหลายสี และเมื่อแก้ไขแล้ว ก็จะฉายภาพบน Apple Watch ของคุณด้วย ที่นี่คุณสามารถ คิดกิจวัตรของคุณเองแล้วบันทึกไว้. นี้ ประกอบด้วยตัวอย่างการปฏิบัติที่ถูกต้องอีกด้วย เคล็ดลับ เพื่อพัฒนาทักษะของคุณ.
การดูเวลาที่ผ่านไปจะง่ายพอๆ กับการดูข้อมือขณะฝึกซ้อม นอกจากนี้นี้ มีบันทึกแนวทางปฏิบัติล่าสุด. เมื่อเริ่มต้น เพลงที่คุณเลือกจะเล่นโดยตรงจาก Apple Music โดยอัตโนมัติซึ่งจะสร้างสภาพแวดล้อมที่สนุกสนานยิ่งขึ้น
พวกเขาสามารถใช้มันได้ คนทุกวัย (และทุกเชื้อชาติเนื่องจากมีมากกว่า 20 ภาษา). ใช้งานได้กับ iOS 14.0 และใหม่กว่า แต่ใช่ ไม่ใช่แอปพลิเคชันฟรี ค่าใช้จ่ายในการดาวน์โหลด 3.99 ยูโร
Strava GPS Running Cycling
เป็นโปรแกรมประยุกต์ เป็นที่นิยมใช้โดยนักวิ่งและนักปั่นจักรยานเนื่องจากติดตามการออกกำลังกายได้อย่างน่าเชื่อถือและแม่นยำ เช่น ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน หรือการวิ่ง. ใช้ เครื่องระบุตำแหน่ง GPS เพื่อติดตามเส้นทางที่คุณใช้อย่างแม่นยำ ด้วยวิธีนี้สมาชิกในครอบครัวของคุณ (และตัวคุณเอง) จะสามารถมีข้อมูลที่เชื่อถือได้เกี่ยวกับตำแหน่งของคุณ
จะให้คุณ รายงานผลการปฏิบัติงานของคุณทุกวัน รวมถึงระยะทางที่เดินทางและความเร็ว. ผู้ใช้สามารถแข่งขันในกลุ่มรถที่เฉพาะเจาะจงและมีส่วนร่วมในความท้าทายเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพและแรงจูงใจของพวกเขา นี้ มีไว้สำหรับทั้งมืออาชีพและมือใหม่.
Strava ทำงานเหมือน เครือข่ายโซเชียลที่คุณสามารถแบ่งปันความคืบหน้า ติดตามผู้อื่น และแสดงความคิดเห็นได้. ประกอบด้วยก ตัวเลือกฟรีและตัวเลือกที่ต้องชำระเงินพร้อมกลุ่มฟังก์ชันที่ซับซ้อนยิ่งขึ้น.
สามารถใช้งานร่วมกับอุปกรณ์ iPod Touch และ iPhone 15.0 หรือเวอร์ชันที่ใหม่กว่า
กบฏอาสนะ
ใบสมัคร ออกกำลังกาย นี้ ผสมผสานการออกกำลังกายแบบโยคะเข้ากับความแข็งแกร่งและความต้านทาน. ให้ กิจวัตรที่มุ่งเน้นส่วนบุคคลและมุ่งเน้นสำหรับผู้ใช้ทุกระดับ. เสนอแผนที่ปรับให้เข้ากับเป้าหมายของคุณ ไม่ว่าจะเป็นด้านสุนทรียศาสตร์หรือด้านสุขภาพ
โดยผสมผสานกิจกรรมที่เข้มข้น โยคะ และความแข็งแกร่งมอบประสบการณ์ที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น. มีการอธิบายและปรับปรุงสิ่งเหล่านี้อย่างชัดเจน เพื่อให้คุณสามารถทำงานกับความท้าทายที่สร้างสรรค์ที่สุด
ใบสมัคร จะช่วยให้คุณสามารถติดตามเซสชันของคุณได้ง่ายๆ จากข้อมือของคุณ. นอกจากนี้คุณยังมีอิสระในการกำหนดเวลาการฝึกและตั้งระบบเตือนความจำ
Es ปรับให้เข้ากับอุปกรณ์ iOS เวอร์ชันต่าง ๆ เช่น iPhone, Mac, Apple TV และคนอื่น ๆ ออกแบบใน 8 ภาษา พร้อมดาวน์โหลดฟรี
คนดูแลน้ำ
Water Minder จะช่วยคุณได้ บรรลุเป้าหมายนั้นในการดื่มน้ำให้เพียงพอตลอดทั้งวัน. ทำงาน ด้วยวิธีง่ายๆ ด้วยการจดจำปริมาณเครื่องดื่มที่เหลือ. คุณสามารถปรับแต่งเป้าหมายรายวันตามกิจกรรมการออกกำลังกาย รวมถึงกำหนดความท้าทายของคุณเองได้
จะช่วยให้ ติดตามพฤติกรรมการให้น้ำของคุณในระยะยาวมากขึ้น. ด้วยวิธีนี้ คุณจะติดตามปริมาณของเหลวที่เข้าสู่ทั้งโทรศัพท์มือถือและ Apple Watch ของคุณ
แอพนี้เป็นมมีประโยชน์มากสำหรับคนเหล่านั้นที่ตระหนักถึงความจำเป็นของนิสัยการให้ความชุ่มชื้นผู้ที่พยายามจะรักษาสุขภาพของตนเองให้สม่ำเสมอ มีหน่วยวัดและความเป็นไปได้ในการปรับแต่งเพื่อแสดงเครื่องดื่มของคุณในแอปพลิเคชัน
Es ใช้งานได้กับผลิตภัณฑ์ต่างๆ ของ Apple เช่น iPhone, iPad และ iPad touch ตราบใดที่คุณมี iOS 14.0 ขึ้นไป.
ผลลัพธ์ Runtastic
เรื่องนี้เน้นไปที่ แบบฝึกหัดความต้านทานและความแข็งแกร่ง ทำหน้าที่เป็น ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลจากนาฬิกาอัจฉริยะของคุณ. ให้ผู้ใช้สามารถออกกำลังกายตามสภาพร่างกายของตนเองได้ และติดตามความคืบหน้าของคุณเมื่อเวลาผ่านไป.
ข้อเสนอ คำแนะนำโดยละเอียดที่ปรับให้เข้ากับเป้าหมาย ที่คุณต้องการบรรลุในร่างกายของคุณ ด้วยวิธีนี้ คุณจะสามารถเข้าใจแบบฝึกหัดและปฏิบัติได้อย่างถูกต้องอย่างแน่นอน สามารถ ติดตามการออกกำลังกายครั้งก่อนของคุณช่วยให้คุณสามารถติดตามความสำเร็จของคุณ ซึ่งสามารถสร้างแรงจูงใจให้กับคุณได้มากขึ้น
และนั่นคือทั้งหมด! เราหวังว่าเราจะเป็นประโยชน์กับคุณในการเรียนรู้รายละเอียดเกี่ยวกับแอปพลิเคชันที่ดีที่สุด ออกกำลังกาย ของแอปเปิ้ลวอทช์ แจ้งให้เราทราบในความคิดเห็นที่คุณคิดว่าดีที่สุด