การตรวจติดตามความดันโลหิตสูงบน Apple Watch: วิธีการทำงานและรุ่นที่รองรับ

ความดันโลหิตสูงเป็นโรคที่อันตรายและพบได้บ่อย ดังนั้น Apple จึงได้พัฒนาระบบที่แจ้งเตือนคุณเมื่อตรวจพบสัญญาณที่สอดคล้องกับความดันโลหิตสูงอย่างต่อเนื่อง ฉันสามารถเตือนคุณล่วงหน้าได้. Apple Watch ไม่สามารถวัดความดันโลหิตของคุณเหมือนกับเครื่องวัดความดันโลหิต แต่สามารถระบุรูปแบบของความดันโลหิตสูงได้ หลังจากวิเคราะห์ข้อมูลหัวใจของคุณเป็นเวลาหลายสัปดาห์

คู่มือนี้จะอธิบายอย่างละเอียดว่าเครื่องตรวจวัดความดันโลหิตของ Apple ทำงานอย่างไร ทำงานภายในอย่างไร มีรุ่นใดบ้างที่สามารถใช้ได้ วิธีเปิดใช้งานจาก iPhone และขั้นตอนที่ต้องดำเนินการหากคุณได้รับการแจ้งเตือน เราจะบอกคุณถึงวิธีการบันทึกการวัดความดันโลหิตแบบเรียลไทม์ด้วยสายรัดข้อมือของบุคคลที่สามในแอป Healthข้อจำกัดของฟังก์ชันนี้คืออะไร และแตกต่างจากอุปกรณ์สวมใส่อื่นๆ ในตลาดอย่างไร

การตรวจวัดความดันโลหิตด้วย Apple Watch คืออะไร?

ฟังก์ชั่นของ Apple ไม่ใช่การวัดความดันโลหิตโดยตรงเหมือนปลอกแขนแบบดั้งเดิม เป็นระบบของ การแจ้งเตือนความดันโลหิตสูง ซึ่งจะแจ้งเตือนคุณหากพบหลักฐานทางสถิติของความดันโลหิตสูงเรื้อรังในช่วง 30 วันของการสังเกตApple Watch ใช้เซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจแบบออปติคัลเพื่อวิเคราะห์ว่าหลอดเลือดของคุณตอบสนองต่อการเต้นของหัวใจแต่ละครั้งอย่างไร

หากอัลกอริทึมตรวจพบรูปแบบที่สอดคล้องกับความดันโลหิตสูงในช่วงระยะเวลาการประเมินนั้น คุณจะได้รับการแจ้งเตือนบนนาฬิกาและสามารถตรวจสอบประวัติได้ในแอปสุขภาพบน iPhone ของคุณ เป้าหมายคือการส่งสัญญาณเตือนคุณล่วงหน้าเพื่อให้คุณสามารถดำเนินการได้ทันเวลาและทำการวัดด้วยอุปกรณ์ที่ผ่านการตรวจสอบ หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ

นาฬิกาทำงานอย่างไรและวิเคราะห์อะไรบ้าง

ภายใน Apple Watch จะจับข้อมูลจากเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจแบบออปติคัลอย่างต่อเนื่อง ประมวลผลด้วยอัลกอริทึมใหม่ และประเมินว่ามีแนวโน้มที่จะเกิดความดันโลหิตสูงอย่างต่อเนื่องหรือไม่ การคำนวณนี้ไม่ได้ให้ค่าการอ่านเป็นมิลลิเมตรปรอท (mmHg) แต่เป็นการประเมินแบบอัลกอริทึมของการมีอยู่ของสัญญาณของความดันโลหิตสูง.

การวิเคราะห์ต้องใช้เวลาอย่างน้อย 30 วันนับจากวันที่คุณเปิดใช้งานฟีเจอร์ในแอป Health ของ iPhone ในช่วงเวลานั้น นาฬิกาจะทำงานเบื้องหลังและละทิ้งความผันผวนที่แยกออกมาเพื่อเน้นไปที่แนวโน้มที่เกิดขึ้นซ้ำกล่าวอีกนัยหนึ่ง มันไม่ใช่การอ่านทันที แต่เป็นการประเมินในระยะกลาง

เพื่อรองรับการประมวลผล Apple ต้องใช้ชิป S9 อย่างน้อยในนาฬิกา นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมรุ่นที่มีโปรเซสเซอร์รุ่นเก่า เช่น Apple Watch Series 8 รุ่นแรกหรือ Ultra จึงถูกแยกออกเนื่องจากไม่สามารถเข้าถึงระดับการประมวลผลที่จำเป็นได้

โมเดลที่รองรับและข้อกำหนดเบื้องต้น

Apple ได้ยืนยันความเข้ากันได้กับนาฬิกาบางรุ่นแล้ว คุณสามารถเปิดการแจ้งเตือนความดันโลหิตสูงบน Apple Watch Series 9, Series 10, Series 11, Apple Watch Ultra 2 และ แอปเปิล วอตช์ อัลตร้า 3Apple Watch SE 3 ไม่มีคุณสมบัตินี้

นอกเหนือจากฮาร์ดแวร์แล้ว ยังมีข้อกำหนดส่วนตัวและซอฟต์แวร์ด้วย คุณสมบัตินี้ได้รับการออกแบบมาสำหรับผู้ที่มีอายุ 22 ปีขึ้นไป ซึ่งไม่ได้ตั้งครรภ์และไม่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูงหากคุณไม่ตรงตามเกณฑ์เหล่านี้ Apple จะระบุว่าคุณไม่ควรเปิดใช้งาน

ในระดับระบบคุณต้องอัปเดตเป็น ดู 26 และมีแอป Health บน iPhone ของคุณ หากไม่มีระบบเวอร์ชันนั้นและไม่มีการกำหนดค่าล่วงหน้าบน iPhone นาฬิกาจะไม่สามารถเริ่มช่วงประเมินผลได้.

วิธีเปิดใช้งานการแจ้งเตือนบน iPhone ของคุณ

ฟีเจอร์นี้เปิดใช้งานได้จากแอป Health ของ iPhone โดยใช้ตัวช่วยแนะนำที่เรียบง่ายมาก เมื่อคุณเปิดใช้งานแล้ว การนับถอยหลังการรวบรวมและวิเคราะห์ 30 วันจะเริ่มต้นขึ้น.

1. เปิดแอปสุขภาพ บน iPhone ของคุณแล้วแตะไอคอนโปรไฟล์ของคุณที่มุมบน
2. ในส่วนของฟังก์ชั่น เข้าสู่รายการตรวจสอบสุขภาพ และมองหาการแจ้งเตือนความดันโลหิตสูง
3. แตะการแจ้งเตือนความดันโลหิตสูงและ ยืนยันอายุของคุณ และหากคุณเคยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูงมาก่อน
4. ปฏิบัติตามคำแนะนำบนหน้าจอ ตรวจสอบวิธีการทำงานของการแจ้งเตือน และเสร็จสิ้นกระบวนการ
5. เสร็จสิ้นโดยการกด OK เพื่อให้ เริ่มการประเมิน 30 วันบน Apple Watch ของคุณ.

จะเกิดอะไรขึ้นหากคุณได้รับการแจ้งเตือนเกี่ยวกับความดันโลหิตสูง?

การแจ้งเตือนหมายความว่า Apple Watch ของคุณได้ระบุสัญญาณที่สอดคล้องกับความดันโลหิตสูงอย่างต่อเนื่องในช่วง 30 วันที่ผ่านมา ไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์ แต่เป็นการเรียกร้องให้ตรวจวัดความดันโลหิตของคุณด้วยอุปกรณ์ที่ผ่านการรับรองทางคลินิก และปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

Apple จะขอให้คุณตั้งค่าบันทึกความดันโลหิตและวัดความดันโลหิตของคุณด้วยสายรัดข้อมือจากบริษัทอื่นเป็นเวลา 7 วัน คำแนะนำคือให้อ่านค่าวันละ 2 ครั้ง (เช้าและเย็น) โดยจดบันทึกวันที่ เวลา ความดันซิสโตลิกและไดแอสโตลิก เพื่อสร้างรูปแบบที่เชื่อถือได้

หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูงแล้วและต้องการควบคุมอาการให้ดีขึ้น คุณสามารถเก็บบันทึกไว้ได้ 4 สัปดาห์ ระยะเวลาที่ยาวนานขึ้นนี้ช่วยในการประเมินการควบคุมและการตอบสนองต่อการรักษา แม่นยำยิ่งขึ้น

นอกจากนี้ ในการนัดหมายครั้งต่อไปของคุณ โปรดแชร์การแจ้งเตือนนาฬิกาและบันทึกการวัดกับแพทย์ของคุณ การผสมผสานข้อมูลเหล่านี้จะเป็นกุญแจสำคัญในการยืนยันหรือตัดโรคความดันโลหิตสูงและการตัดสินใจเกี่ยวกับขั้นตอนต่อไป.

วิธีบันทึกการวัดความดันโลหิตจริงในแอป Health

แม้ว่า Apple Watch จะไม่แสดงค่า mmHg แต่แอป Health และ HealthKit ช่วยให้สามารถบันทึกการวัดค่าด้วยเครื่องวัดความดันโลหิตได้ วิธีนี้ช่วยให้คุณเก็บข้อมูลทั้งหมดไว้ในที่เดียวและดูแนวโน้มในช่วงเวลาต่างๆ ได้.

1. บนไอโฟน สุขภาพเปิด และแตะสรุปหรือสำรวจ
2. ไปที่หัวใจแล้วเข้าไป ความดันโลหิต.
3. แตะเพิ่มการวัดในส่วนบันทึกความดันโลหิต แบบฟอร์มจะเปิดขึ้น เพื่อให้การถ่ายภาพเสร็จสมบูรณ์
4. หากจำเป็น ให้ปรับวันที่และเวลาของการวัดและ จดบันทึกค่าซิสโตลิกและไดแอสโตลิก เช่นเดียวกับที่ปรากฏบนเครื่องวัดความดันโลหิตของคุณ
5. บันทึกการเปลี่ยนแปลงไปที่ รวมการวัดลงในประวัติของคุณ สุขภาพ.

โปรดจำไว้: หากต้องการวัดค่าความดันโลหิตอย่างแม่นยำด้วยเครื่องวัดความดันโลหิต ควรปฏิบัติตามแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดมาตรฐาน พักผ่อนสักสองสามนาทีโดยนั่งลง วางตำแหน่งปลอกแขนให้ถูกต้อง และหลีกเลี่ยงคาเฟอีน ยาสูบ หรือการออกกำลังกายอย่างหนักก่อนหน้านั้น เพื่อหลีกเลี่ยงการบิดเบือนการอ่าน

ความพร้อมใช้งาน การอนุมัติตามกฎระเบียบ และประเทศต่างๆ

Apple ได้ประกาศฟีเจอร์ดังกล่าวพร้อมกับ Apple Watch รุ่นใหม่ แต่การเปิดตัวจะขึ้นอยู่กับการอนุมัติจากหน่วยงานกำกับดูแล บริษัทได้รับอนุญาตจาก FDA แล้ว และมีแผนเปิดใช้งานพร้อมกับการมาถึงของ watchOS 26, มีจำหน่ายตั้งแต่วันที่ 15 กันยายนเป็นต้นไป

ฟีเจอร์ดังกล่าวจะเปิดใช้งานในกว่า 150 ประเทศและภูมิภาคเมื่อระบบเปิดตัว Apple ได้พยายามขออนุมัติจากหน่วยงานต่างๆ จึงมีแผนที่จะวางจำหน่ายในยุโรป และสเปนก็รวมอยู่ในกลุ่มดินแดนที่วางแผนไว้ด้วย

แม้ว่าเป้าหมายคือความพร้อมใช้งานอย่างกว้างขวาง แต่ก็อาจมีความแตกต่างกันในการกำหนดตารางเวลาขึ้นอยู่กับตลาด หากคุณไม่เห็นตัวเลือกในวันแรก ให้ตรวจสอบการอัปเดตและตรวจสอบรายการตรวจสอบสุขภาพเป็นระยะ.

ฟังก์ชั่นนี้ทำอะไรและไม่ทำอะไร

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจขอบเขตของมันอย่างสมบูรณ์ การแจ้งเตือนความดันโลหิตสูงไม่ได้มีจุดประสงค์เพื่อวินิจฉัย รักษา หรือจัดการความดันโลหิตสูง หรือภาวะต่างๆ เช่น ลิ่มเลือด โรคหลอดเลือดสมอง ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ ภาวะหัวใจล้มเหลว หรือระดับคอเลสเตอรอลสูง

มันไม่ใช่เครื่องมือฉุกเฉินเช่นกัน Apple Watch ไม่ตรวจจับอาการหัวใจวายหากคุณมีอาการเจ็บหน้าอก แน่นหน้าอก หรือแน่นหน้าอก ให้โทรเรียกบริการฉุกเฉินทันที

ในทางกลับกัน ไม่ใช่ว่าผู้ป่วยความดันโลหิตสูงทุกคนจะได้รับการแจ้งเตือน อัลกอริทึมจะค้นหารูปแบบ แต่ก็อาจสร้างการแจ้งเตือนเท็จหรือไม่สามารถตรวจจับได้ในทุกกรณีเช่นเดียวกับระบบคัดกรองประชากรทั่วไป

มีข้อยกเว้นตามการออกแบบ หากคุณลงทะเบียนการตั้งครรภ์ในแอป Health คุณจะไม่สามารถเปิดใช้งานการแจ้งเตือนได้และโปรดจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 22 ปี และไม่มีการวินิจฉัยโรคความดันโลหิตสูงมาก่อน

Apple Watch เทียบกับอุปกรณ์สวมใส่ชนิดอื่น: WHOOP และ Hilo Band

ในโลกของอุปกรณ์สวมใส่ มีข้อเสนอที่มีแนวทางที่แตกต่างกัน WHOOP เปิดตัวฟีเจอร์ข้อมูลความดันโลหิตที่ให้การประมาณรายวันหลังจากการปรับเทียบปลอกแขนแต่บริษัทนำเสนอสิ่งนี้ในฐานะคุณลักษณะเพื่อสุขภาพ ไม่ใช่การวัดผลที่ผ่านการตรวจสอบทางคลินิกแล้ว

การประมาณการของ WHOOP เหล่านี้ไม่ได้รับการตรวจยืนยันโดยอิสระในงานวิจัยที่ผ่านการตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญและอุปกรณ์ ไม่ได้รับการรับรองให้เป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์ในสหรัฐอเมริกาหรือสหภาพยุโรปนอกจากนี้ ยังให้การประมาณการเพียงหนึ่งครั้งต่อวัน และไม่ได้ติดตามอย่างต่อเนื่อง

อีกด้านหนึ่งคือ Hilo Band ซึ่งเป็นสายรัดข้อมือแบบไม่มีปลอกแขนที่มีการตรวจสอบทางคลินิกและเครื่องหมาย CE ในยุโรป เทคโนโลยีพื้นฐานได้รับการรับรองจาก FDA และได้รับการสนับสนุนจากการทดลองทางคลินิกและสิ่งพิมพ์หลายฉบับอุปกรณ์นี้ให้การตรวจติดตามอย่างต่อเนื่อง และต้องมีการสอบเทียบรายเดือนโดยใช้ปลอกแขน (รวมอยู่ในการซื้อ)

โดยเฉลี่ยแล้ว ฮิโลจะวัดประมาณ 25 ครั้งต่อวันเมื่อตรวจพบว่าคุณกำลังพักผ่อน วิธีนี้ช่วยให้คุณเห็นผลกระทบของนิสัย ยา และกิจวัตรประจำวันต่อความดันโลหิตของคุณได้อย่างละเอียดมีกำหนดเปิดตัวเชิงพาณิชย์ในสหรัฐอเมริกาในปี 2026

Apple เข้ากันได้ตรงไหน? Apple Watch ไม่ได้ให้ค่าการอ่านความดันโลหิตทางคลินิก และไม่ได้มีจุดประสงค์เพื่อใช้แทนเครื่องวัดความดันโลหิตแต่มีสิ่งที่มีค่ามากอย่างหนึ่ง นั่นคือ การเตือนล่วงหน้าโดยอิงจากข้อมูลจริงจากสรีรวิทยาของคุณ ซึ่งมีช่วงกว้างและเปิดใช้งานได้ง่ายจาก iPhone

เหตุใดจึงสำคัญ: ความดันโลหิตสูง ฆาตกรเงียบผู้ยิ่งใหญ่

ความดันโลหิตสูงทำให้หัวใจต้องทำงานหนักขึ้นและส่งผลเสียต่อหลอดเลือดแดงและอวัยวะต่างๆ ในระยะยาว เป็นที่รู้จักกันในชื่อ “ฆาตกรเงียบ” เนื่องจากหลายคนไม่สังเกตเห็นอาการจนกว่าจะเกิดเหตุการณ์ร้ายแรง เช่น โรคหลอดเลือดสมอง หัวใจวาย หรือไตวาย

ตามข้อมูลของ WHO ผู้ใหญ่ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงประมาณ 46% ไม่ทราบถึงภาวะของตนเอง และมีการประมาณการอื่นๆ ว่า มากถึงร้อยละ 50 ไม่ทราบถึงสภาพของตนเองเรากำลังพูดถึงผู้คนหลายล้านคนที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงซึ่งอาจได้รับประโยชน์จากการตรวจจับแต่เนิ่นๆ และการติดตามอย่างเป็นระบบ

คุณค่าของการแจ้งเตือนของ Apple ไม่ได้อยู่ที่การเปลี่ยนแพทย์ แต่เป็นการเน้นย้ำถึงจุดที่อาจมีความเสี่ยง ในกรณีที่เกิดการแจ้งเตือน การวัดด้วยสายรัดข้อมือที่ได้รับการตรวจสอบ การบันทึกค่าที่อ่านได้ และการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ ถือเป็นแนวทางปฏิบัติที่ถูกต้อง.

เพื่อเป็นส่วนหนึ่งของความมุ่งมั่นในด้านสุขภาพ Apple ได้ใช้เวลาหลายปีในการวิจัยและปรับแต่งอัลกอริทึม การศึกษาอย่างกว้างขวาง. บริษัทได้ทดสอบฟีเจอร์นี้กับผู้คนมากกว่า 100.000 รายเพื่อลดการแจ้งเตือนที่ผิดพลาดและปรับปรุงความน่าเชื่อถือโดยที่ไม่ได้หมายความถึงความไม่ผิดพลาดโดยเด็ดขาด

คำถามที่พบบ่อย

Apple Watch สามารถวัดความดันโลหิตของฉันได้หรือไม่? ไม่ นาฬิกาจะไม่แสดงค่า mmHg แต่จะวิเคราะห์ข้อมูลหัวใจของคุณและแจ้งเตือนคุณหากตรวจพบรูปแบบที่สอดคล้องกับความดันโลหิตสูงหลังจากการประเมิน 30 วัน

ฉันได้รับการแจ้งเตือนแล้ว ฉันจะต้องทำอย่างไรต่อไป? ตั้งค่าบันทึกในแอปสุขภาพ วัดความดันโลหิตของคุณด้วยเครื่องวัดความดันโลหิตจากบริษัทอื่น วันละสองครั้งเป็นเวลา 7 วัน และนัดหมายกับแพทย์ของคุณเพื่อยืนยันหรือตัดการวินิจฉัยออกไป

WHOOP มีความแม่นยำแค่ไหนกับความตึงเครียด? WHOOP ให้การประมาณการรายวันหลังจากการปรับเทียบข้อมือ แต่ไม่ใช่อุปกรณ์ทางการแพทย์และไม่มีการตรวจสอบทางคลินิกอิสระที่เผยแพร่ ข้อมูลของ WHOOP ไม่ควรนำไปใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการวินิจฉัย

มีอุปกรณ์สวมใส่ที่ข้อมือที่สามารถวัดความดันโลหิตทางคลินิกได้หรือไม่? Hilo Band คือสายรัดข้อมือแบบไม่มีปลอกแขนพร้อมการตรวจสอบทางคลินิก (มีเครื่องหมาย CE ในยุโรปและเทคโนโลยีที่ได้รับการรับรองจาก FDA) ที่ให้การติดตามอย่างต่อเนื่อง โดยมีการสอบเทียบรายเดือนผ่านปลอกแขน

การมาถึงของการแจ้งเตือนความดันโลหิตสูงบน Apple Watch ถือเป็นอีกก้าวหนึ่งในระบบนิเวศด้านสุขภาพที่รวมอัตราการเต้นของหัวใจ ออกซิเจนในเลือด และ ภาพคลื่นไฟฟ้าของหัวใจ. ระบบนี้สามารถช่วยระบุผู้ที่จำเป็นต้องตรวจวัดความดันโลหิตและไปพบแพทย์ได้ โดยไม่ต้องให้ข้อมูลการวัดความดันโลหิตหากเราเพิ่มความเข้ากันได้กว้างกับ Series 9 ขึ้นไปและการเปิดตัวทั่วโลกด้วย watchOS 26 เราก็จะมีเครื่องมือที่เข้าถึงผู้ใช้ได้กว้างขวาง ซึ่งเมื่อใช้ถูกต้องก็สามารถสร้างความแตกต่างได้